（通讯员 金晓龙 王正旭）“人非草木，孰能无情”，为了加强全班同学对情绪管理的重视，学会如何调节和管理自己的情绪，2019年4月9日晚上7点，18电子信息三班在北区4栋207教室召开了“情绪管理”心理班会。

首先，心理委员马欣楠向同学们提问：“为什么四月心理班会的主题是情绪管理？”同学们讨论后，马欣楠做出分析：四月，同学们已经来到大学一个多月了，学习和生活可能出现烦恼和不开心，情绪波动大，学会情绪管理是必要的。心理委员金晓龙紧接着讲解PPT内容，分三个部分介绍情绪管理。第一部分：认识每个人的自我价值；第二部分：怎样学会悦纳自我；第三部分：学习自我情绪调控的方式。

    这次班会让同学们深刻理解了自我调控情绪的重要性，在今后的生活中合理调控自己的情绪，做自己情绪的管理。

审稿人：詹莉